ヨーキーむう☆おきらく気まま日記

ちょっと小さめなヨークシャーテリア(むう)と、マイペースな家族の日常を綴った日記です♪

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上手くいかない…

今日は仕事の後、ジムへ

2回目のトレーナーさんやったので、色々話をしながら体力測定や体のチェックをして
その上で、家で出来る運動とかを教えてもらいました

ま~、驚くほど 思う通りに体が動かなくてビックリ

背中に手を当てて貰って、「この手を押し返して」って言われても
そのあたりに上手く力が入らなかったり

「ここを反って」と言われると、他が出っぱったり…

こんなにも思う通りにならないのは、運動不足?歳?腰をかばってきたから?

理由はわからないけど、どうであれ柔軟性は到底なく、体を全然使えてない事を痛感

父ちゃんに、片付けられていたバランスボールを膨らましてもらう様に頼みました

あんなに邪魔で仕方なかったのにね



今日のむう



ソファーの位置を少し変えたので、高みの見物中

でも、ここではソファーに飛び乗るときにフローリングで滑るみたいで

膝に負担がかかるので、ちょっと考えないと

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